HISTOIRES MÉDITATIVES À L’HEURE DU COUCHER

Un livre essentiel pour l’autorégulation et la paix intérieure

Il s’agit des 15 histoires thérapeutique à l’heure du coucher, semblables à des méditations. Dans ces histoires chaleureuses, la nature embrasse et berce doucement l’enfant pour l’endormir. Les rayons du soleil, les parfums des fleurs et la brise du vent emplissent l’enfant de paix interne et lui permettent de se sentir en harmonie avec le monde et avec lui-même. Les enfants apprennent à être conscients de leurs propres sentiments, à méditer, à contempler le monde, à se concentrer sur les senti-ments dans le moment présent, à se sentir soutenus et calmes. Ils apprennent les bases de l’autorégulation : la respiration calme, l’enracinement, la relaxation corporelle et l’amour bienveillant.